メンタルトレーニング

サッカーやってて、技術的にも体力的にもまだまだだめなんですけど、大事だなぁと思うことはメンタルな部分って大きいと思うんです。自分の精神状態が下がっているときはやっぱり自信を持ってプレーできないのでやっぱりだめなんですね。これって全般に言えると思うんです。そこでメンタルなトレーニングを行い、サッカーでも保育でも“いいプレー”したいなと思います。
『スポーツメンタル４３の強化法』メンタルトレーナー高橋好秀　池田書店